智能型手機在現(xiàn)在相當普遍，民眾上社交網(wǎng)站的時間也大大拉長，對此美國研究，經(jīng)常瀏覽社交網(wǎng)站將會影響睡眠，常用社交網(wǎng)站的人失眠的機率是不常用的人的3倍；使用社交網(wǎng)站時間最久的人失眠機率是使用時間最少的人的2倍。

根據(jù)《New York Daily News》報導，匹茲堡大學（University of Pittsburgh）精神病學博士潔西卡（Jessica C. Levenson）表示，調查1788位19歲到32歲年輕人的生活習慣發(fā)現(xiàn)，這些人每天平均使用社群網(wǎng)站1小時，其中有30%的人有睡眠障礙，根據(jù)調查結果顯示，頻繁使用社交網(wǎng)站會擾亂人們的睡眠

由于社交網(wǎng)站對于睡眠的影響，潔西卡指出，許多醫(yī)生會評估失眠患者使用社交網(wǎng)站的習慣，并就此改善患者的睡眠情況，由于睡不著就打開社群網(wǎng)站瀏覽，潔西卡認為，“這將會導致失眠與社交網(wǎng)站之間的惡性循環(huán)。“