iOS 9.3 的 Night Swift 功能被批評不具實質效果

伴隨著這次 iOS 9.3 推出的新功能中，Night Shift 可說是一項相當重點的功能更新，這款號稱可以在夜間使用 iOS 裝置時、減少螢幕藍光的功能，被 Apple 認為可以改善用戶因為睡前操作 iOS 裝置，導致睡眠品質不佳的狀況。不過現(xiàn)在傳出，Apple 所推出的功能，被批評根本是“毫無功效“的行銷噱頭。

根據(jù)《MacWorld》的報導，iOS 9.3 所推出的 Night Shift 功能，提到“許多研究已顯示，晚上暴露在亮眼的藍光下，會影響人體的晝夜節(jié)奏，使我們更難以入睡“，因此 Apple 推出 Night Shift 功能，可經由所在位置的日落時間，將螢幕色溫調成較暖的顏色。

隨著 iOS 裝置螢幕愈做愈大，能減少的藍光被認為微乎其微

不過該報導指出，Apple 這項功能缺乏顯著的研究基礎，更遑論 Apple 不斷地將螢幕愈做愈大，該功能所能減少的藍光根本不具顯著效果。同時，Night Shift 本身也無法除去足夠的藍光，來改善該功能所提到的“對人體的影響“。

該報導認為，這個缺乏研究基礎的設定，竟然被 Apple 拿來當作全新功能大肆行銷，最終恐怕是心理安慰效果大于實質功效。若是 Apple 真的有意改善藍光對睡眠的影響，應該要推出名為 Night Safe 的模式，在夜間暫時性的鎖定裝置，來阻止用戶在夜間使用 iOS 產品。

為了有效改善藍光對睡眠的影響，該報導建議在睡前兩個小時，應該避免使用智慧型裝置或觀看螢幕，并且在睡眠時關閉所有光源，才能有效的解決藍光對睡眠的影響。