這條微博說的是一位女士，今年30歲，喜歡用手機(jī)玩游戲和上網(wǎng)，甚至睡前也是如此，一直未孕。我調(diào)查年輕女性，都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，多數(shù)人一玩就是一個多小時。在一家公司工作的A小姐今年28歲，每天晚上玩手機(jī)兩個多小時，眼睛始終不離開螢?zāi)弧Ｖ腔凼謾C(jī)功能多，躺著玩累了直接就睡了，比玩電腦方便。A小姐說她已形成習(xí)慣了，不玩一會兒手機(jī)就睡不著覺。

 

對于長期睡前玩手機(jī)可能導(dǎo)致不孕這種說法，女士們都覺得很驚訝，覺得不太可能。的確，玩手機(jī)本身不會導(dǎo)致不孕，但如果長期沉溺其中，就像上網(wǎng)成癮一樣，勢必會養(yǎng)成不規(guī)律的生活習(xí)慣，造成內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂會導(dǎo)致排卵功能異常，從而影響受孕。排卵功能異常甚至不排卵，導(dǎo)致不孕的嚴(yán)重后果也是有可能的。

 

睡前玩手機(jī)不利于身心平靜，會影響睡眠品質(zhì)，還容易使原來形成的正常生物鐘長期被打亂，影響到新陳代謝、情緒、免疫力等，帶來一系列不良后果。 雖然輸卵管不通，各種炎癥等也會引起不孕，但不孕和生活習(xí)慣的關(guān)系越來越密切，如果生活習(xí)慣好了，不孕不育的比例就會減小。

 

特別提醒想要寶寶的女士，一定要按時作息，不要熬夜，最好在11點(diǎn)以前睡覺。睡前不要做任何容易引起大腦興奮的事情。另外，男士把手機(jī)長期放到褲兜里，也可能干擾精子的功能，使精子活力不足，想要寶寶的人一定要注意。