雙11后是雙12，雙12后是年貨節……每一次的促銷活動，看似得到的戰利品很多，實際上消耗了我們大量的精力與時間，甚至是身體健康，尤其是眼睛…

總是這樣高強度近距離用眼，酸脹、干癢、像進了異物般扎得難受等不適逐漸出現，最終很可能導致干眼癥。

《干眼臨床診療專家共識》中指出，目前干眼癥在我國的發病率達到21%-30%，可見干眼癥的患者群體相當龐大。有些人會覺得眼干、眼澀忍忍就過，再不行就滴點眼藥水。合肥愛爾眼科醫院角膜、眼表科主任張玉介紹，無論是癥狀，還是治療方式，干眼癥都要比大多數人想象的更“難纏”。除了眼干、眼澀，它還會引起眼睛刺痛，視力下降，畏光、流淚等，造成生活上的不便，影響人的心情。

如果治療不科學，病情進展到中重度的話，就可能損傷角膜，存在一定的致盲風險。生活中，除了拿起了就放不下的電子屏外，以下這2種情況也是在“干眼癥”的危險邊緣來回試探：

配戴隱形眼鏡不當

張玉主任提醒，絕大多數人使用的隱形眼鏡屬于軟性隱形眼鏡，其材質、含水量、透氧性與角膜的貼合度等往往影響著佩戴的舒適度。
不少人盲目追求含水量比較高的鏡片，感覺佩戴會更舒服。實際上，含水量指的是鏡片本身含有的水分比例，并非越高就越好。一般鏡片的水分是固定的，自帶的水分在眼內蒸發殆盡后，就可能“掠奪”眼睛的水分來滋潤自己。
眼表環境過于干澀，再加上佩戴時間不加控制、護理沒到位等，時間一長就可能引發干眼癥。

經常化眼妝

長期使用眼線筆、睫毛膏、眼影、假睫毛等化妝品，容易殘留一些化學物質在眼睛上。如果這些臟物沒有處理干凈，一旦堵塞瞼板腺，就可能引起瞼板腺功能障礙。
瞼板腺的主要作用是分泌油脂，這些脂質形成淚膜的最外層，充當眼球的水分“守衛”，使得淚液不易蒸發。瞼板腺功能遭到破壞，其帶來的影響多數是慢性、長期的，甚至還可能誘發角膜炎癥、潰瘍等。
說到這里，大家也能懂得在日常生活中配戴隱形眼鏡與化眼妝，最好是多留個心眼。