換季時(shí)易加劇過敏、感冒癥狀
3月雖已進(jìn)入春季，但在季節(jié)交替時(shí)仍有冷氣團(tuán)偶爾“打擾“，天氣不穩(wěn)定時(shí)最怕小朋友感冒，加上近期流感爆發(fā)，讓許多爸媽心驚驚。有中醫(yī)師建議，可幫小朋友按摩背部太陽(yáng)膀胱經(jīng)，當(dāng)有病變時(shí)，穴位就會(huì)出現(xiàn)壓痛、硬結(jié)及敏感點(diǎn)等異狀，因此要驅(qū)散表寒增加免疫力，可從膀胱經(jīng)下手。
中醫(yī)師林佳蒨表示，“太陽(yáng)膀胱經(jīng)“為全身最長(zhǎng)、穴位最多的一條經(jīng)絡(luò)，也因此對(duì)全身的影響最大。尤其是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)背部?jī)?nèi)應(yīng)五臟六腑，當(dāng)有病變時(shí)，在背部膀胱經(jīng)的穴位就會(huì)出現(xiàn)壓痛、硬結(jié)、敏感點(diǎn)等異狀。
林醫(yī)師提醒，爸媽在家里可使用一般乳液，或用調(diào)配精油的按摩油替孩子按摩，由于油比乳液更好推展，因此更適合按摩手法；再加上對(duì)象是小朋友，因此建議可采用比較溫和的薰衣草、洋甘菊精油進(jìn)行按摩。林醫(yī)師也補(bǔ)充，此方法同樣適用于成人。
其按摩順序也很簡(jiǎn)單，只要遵循以下3道程序，即可提升幼兒的免疫力。
1.先將雙手手掌搓熱，也溫?zé)嵋幌氯橐夯虬茨τ汀?/p>
步驟一，將乳液或按摩油到乳手中溫?zé)?/strong>
2.雙手掌平貼在小朋友的腰際。
步驟二，雙手延著嵴椎兩側(cè)往肩頸滑上去
3.順著小朋友的嵴椎兩旁肌肉往上滑開，到肩膀后往腰際滑下來，重復(fù)10~20次。
步驟三，順著身體外側(cè)往下滑到腰際，雙手回到腰窩完成一回合
林醫(yī)師提醒，若爸媽不清楚小朋友是否舒服，可觀察幼兒手掌下肌肉的觸感，若肌膚是“輕松不緊繃“的，代表此力道為幼兒可接受且喜歡的；但在幫幼兒進(jìn)行居家按摩時(shí)，要注意房間的溫暖，可別讓小朋友著涼啰！
