伊能靜自從生下女兒“小米粒“后，生活重心轉(zhuǎn)移到家庭上，但愛(ài)美的她依舊不忘維持好身材，頻做運(yùn)動(dòng)積極瘦身，她11日在微博上曬出數(shù)張健身照，身材已經(jīng)恢復(fù)得非常好，纖細(xì)小蠻腰完全看不出已經(jīng)是2個(gè)小孩的媽媽。

▲伊能靜自拍瘦回V臉。（圖／翻攝伊能靜微博）

伊能靜在懷孕時(shí)身材胖了不少，生下女兒后開(kāi)始積極瘦身，先前曾透露自己已經(jīng)減了13公斤，并曬出一張透視裙裝照，展示瘦身成果，沒(méi)想到卻被網(wǎng)友質(zhì)疑修圖，她隨后也公開(kāi)自己的減肥菜單以及運(yùn)動(dòng)行程，才讓酸民們閉嘴。她11日再次在微博上曬出健身照，鼓勵(lì)女粉絲即便到了中年，依舊可以做自己想做的事情，“中年女子，是最好的重生期，這一次你唯一要守護(hù)的是自己，你最?lèi)?ài)的可以是自己。“

▲伊能靜辣露ㄦ字腰。（圖／翻攝伊能靜微博）

照片中，伊能靜身穿黑色緊身褲，以及一件白色T恤，并將上衣撩到胸部以下，露出ㄦ字小蠻腰，看起來(lái)完全不像是生了2個(gè)小孩的媽媽?zhuān)诹硗庖粡堊耘恼罩校哪樰喞置鳎樀懊黠@瘦回V型，48歲皮膚依舊白皙緊緻，讓不少網(wǎng)友羨慕不已，并紛紛大贊，“看起來(lái)根本就像少女“、“身材超好“。

▲伊能靜先前曾穿著透視裙裝，展示瘦身成果。（圖／翻攝伊能靜微博）

事實(shí)上，伊能靜過(guò)去就曾經(jīng)在微博上公開(kāi)自己的減肥餐單，她幾乎每餐都只能吃水煮食物，例如燙青菜、雞胸肉、蒸鱈魚(yú)、鮭魚(yú)、無(wú)醬沙拉等，以及很多蛋白，在運(yùn)動(dòng)方面，她也透露自己每天花1小時(shí)健身，每2天打一次拳擊，透過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)雙向瘦身，在短短3個(gè)月內(nèi)瘦了10公斤，但她依舊不滿(mǎn)意并放話(huà)，“還要再瘦！瘦到成小腰精配馬甲線(xiàn)！人生就是挑戰(zhàn)自己，我跟自己拼了！“超強(qiáng)毅力讓人佩服。

伊能靜微博全文：

昨天在健身房下課后，看見(jiàn)一位白發(fā)的阿嬤，今天問(wèn)老師，她68歲，健身一年多，風(fēng)雨無(wú)阻。

孩子長(zhǎng)大了，終于可以做許多自己想做的事，不用交不想交的朋友，不需要任何應(yīng)酬，不用討好任何人，不會(huì)再看任何人臉色。

中年女子，是最好的重生期，這一次你唯一要守護(hù)的是自己，你最?lèi)?ài)的可以是自己。

別害怕，去找尋自己一直放棄的，學(xué)畫(huà)畫(huà)、跳舞、烘培蛋糕、做一頓好飯給自己、如果經(jīng)濟(jì)許可，保養(yǎng)按摩，來(lái)一次出走的小旅行。

遺忘的問(wèn)題如果不是生病，不要做重大的決定，嬰兒的人生吃喝玩樂(lè)，你應(yīng)該返璞歸真，吃喝玩樂(lè)，就算是去咖啡廳享受一杯拿鐵，也是取樂(lè)。

至于其他人，管他呢！你照顧了那么多人一輩子，你現(xiàn)在最需要的是好好照顧自己，他們?cè)撠?fù)起自己人生的責(zé)任。

就像68歲的阿嬤，我以后也會(huì)在白發(fā)的時(shí)候繼續(xù)去健身房找教練。

▲伊能靜發(fā)文。（圖／翻攝伊能靜微博）