你知道洗澡的時(shí)間很重要嗎？如果在對(duì)的時(shí)間洗澡，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓心情保持愉快，但如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間洗澡，恐會(huì)影響身體健康。

根據(jù)報(bào)導(dǎo)，以下為3個(gè)非常不適合洗澡的時(shí)段：

1. 起床后。早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒(méi)吃早餐就洗澡，容易造成暈眩，嚴(yán)重的話，恐會(huì)出現(xiàn)低血糖性休克。

2. 睡覺(jué)前。睡覺(jué)前洗熱水澡會(huì)導(dǎo)致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，會(huì)使你難以入眠，建議在睡前2小時(shí)洗澡。

3. 吃飽后。吃飽時(shí)血液聚集胃部，洗熱水澡會(huì)讓全身血管擴(kuò)張，影響消化，建議飯后1至2小時(shí)后再洗澡。